Mentale Hygiene in Island: Die Think Week von Bencb

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Pokerspieler, und gerade die Online Regulars, müssen in Sekundenschnelle Entscheidungen treffen, in der Erwartung des nächsten optischen oder akustischen Reizes. Der Grind besteht quasi nur aus immer und immer wiederholtem Stress. Ein zeitlicher Rahmen, Pausen, Bewegung, Tageslicht, die richtige Haltung und Ernährung sind essentiell dafür, werden jedoch oft unterschätzt und nicht selten vernachlässigt. Nach der Session drehen sich die Gedanken oft noch um Hände daraus und gehen dann auch schon an die nächste. Zeit zum Abschalten bleibt fast nicht. Zeit um Pläne für andere Bereiche im Leben zu machen ebenso selten. – Gerade deswegen legen erfahrene Pros oft soviel Wert auf Meditation und das Finden der eigenen Mitte. Eine “Think Week” hat Raise Your Edge (RYE) Coach “Bencb” eingelegt, und zwar nicht irgendwo, sondern im winterlichen Island. Völlig fern jedes Pokergeschehens und in Distanz zur Zivilisation nimmt uns Bencb mit der Kamera mit in seine puristische Hütte und zu seine täglichen Routinen: Meditation, Workout, Atemübungen und auch das Schwimmen am Rande des nördlichen Polarkreises.

In der Woche hat Bencb so gut wie jede Kommunikation zur Außenwelt unterbunden, nur die Kamera erzählt im Nachhinein die Geschichte der Think Week in Island. – Wer denkt, dass die großen Mind Sportler für jede schlechte Situation, für jede harte Zeit eine Strategie oder eine Lösung haben, sollte auf die Worte von Bencb hören: Für die harten Zeiten, gibt es keine Strategie, manchmal muss man sich durch den Mist einfach durchschlagen. – Um dafür das richtige Mindset zu haben, lässt er sich nicht von seinen täglichen Eisbädern im Meer und den Läufen durch den Schnee abbringen.

Schaut euch das Video an – es ist eine starke Motivation, sich selber für harte Zeiten zu präperieren… egal, ob es um Frust bei der Arbeit, aufgeschobene Pläne, oder ganz banal dem Winterspeck in den nächsten Tagen an den Kragen geht.

 

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